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土豆牛腩的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:09:45 来源：本站原创 作者：卢洁云

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物	牛腩500克相克食物
炖肉调料包（买的）1个	葱1段相克食物
姜6片相克食物	米椒3个
盐适量	鸡精适量

土豆牛腩的做法

1.土豆去皮洗净切块
2.牛腩冲洗干净
3.牛腩切块
4.准备好调料
5.高压锅加水，放入调料，大火烧开，盖上气压阀，转小火压二十五分钟
6.炖好的牛腩
7.盛出一部分牛腩和汤，放入炖锅中，倒入土豆块，加盐炖十分钟
8.加鸡精调味即可
9.成品图

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