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孜然鸡脆骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:59:07 来源：本站原创 作者：蔡淑臻

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鸡脆骨适量	红椒适量
绿椒适量	孜然粉适量
生粉适量	酱油老抽适量
蒜蓉适量	姜丝适量

孜然鸡脆骨的做法

1.鸡脆骨洗净晾干
2.放入生粉，抓均匀
3.锅内放油，把鸡脆骨放里炸，
4.炸到表面金黄，捞出，装盘先
5.倒出多余的有，锅内剩下适量的有，放蒜蓉，姜丝翻炒，再放入红绿椒翻炒，放入鸡脆骨翻炒，放入酱油老抽孜然，快速翻炒，
6.最后装盘即可

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