家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

家常炒饭的做法

• 1.准备食材

• 2.红萝卜削皮切丁，豌豆洗干净备用。

• 3.锅里放油打入鸡蛋

• 4.鸡蛋炒熟，用铲子弄碎，盛出碗里备用。

• 5.烧一锅热水，水开了，放入红萝卜和豌豆绰熟捞出

• 6.锅里下油倒入红萝卜和豌豆翻炒。

• 7.先加入一点盐。

• 8.倒入米饭

• 9.翻炒均匀后加入鸡蛋。

• 10.再次翻炒均匀，出锅前再加点盐。