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酸奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 19:04:00 来源：本站原创 作者：莫少聪

健康功效

酸奶：活血化瘀
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

酸奶一杯相克食物	紫薯适量相克食物
水适量

酸奶紫薯球的做法

1.准备好酸奶，紫薯
2.紫薯洗干净，切开
3.锅中加入水，蒸二十分钟
4.蒸好的紫薯弄碎
5.揉成这样的球球
6.装入盘中上面淋上酸奶
7.做好的酸奶球

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